痛みがある時は｜春日部・せんげん台から近いみやざき整骨院

痛みがある時は、まずしっかりと冷やしましょう。疲労や動きすぎのよる刺激が、筋肉や関節に強く加わって炎症を起こしている状態なので、氷を使ったアイシングが一番効果があると言われています。逆に固さやダルさは、筋肉の緊張や関節の動きの悪さで血行が悪くなっている時なので、温めた方が良いです。湯船に浸かる事やストレッチで緊張をほぐす事をお勧めします。何より血流の循環を良くするために、緊張や炎症を早めに取ることが早期回復につながると思います。お困りのことがありましたら、春日部・せんげん台から近いみやざき整骨院にお越しください。手技療法と治療器を併用して様々な症状に対応します。マッサージは少し痛いと思いますが、早く良くなると評判です。どんな小さな痛みでも構いません。ご来院・ご連絡ください。