11月の予定です｜みやざき整骨院

１１月の診療予定です。

＊３日（木）・２３日（水）は祝日のため休診となります。

＊２６日（土）は午前診療のみとさせて頂きます。

来院の際は、お気を付けてください。

その他は変更なく診療を行います。

昼夜の寒暖差があり、少しずつ冬に近づき始めました。夜間の寒さはより筋肉を固めてしまうので、起床時の体の動きが良くないですね。そのまま仕事や家事に向かってしまうと固さが習慣化してしまい、痛みを発症する原因の１つとなります。起き始めの５分～１０分で構わないので、簡単なストレッチをして体をほぐしてから活動を始めましょう。